ワンダーコアで、ダイエット

めんどくさいことが大嫌いなので、スポーツジムにいっても、つづいたためしがございません。

こないだ、自宅で簡単に運動ができる、ワンダーコアを購入いたしました。

Beautiful young womanワンダーコアは、サイズも縦横あわせても、一メートルくらいなので、もちはこびにも便利です。めんどくさがりなわたしですが、自宅で気軽に、腹筋ができるたむ、毎日、ねるまえに、100回、腹筋をするようになりました。さいしょは、きつくて、100回もできないひもありましたが、だんだんと、なれてきました。

おなかまわりは、ウェストが90センチもあり、ぶよぶよでしたが、筋肉がついてからは、体脂肪率がへってきました。25パーセントあった、体脂肪率が半年で、16パーセントまでおちました。ワンダーコアのおかげだとおもいます。

ウェストサイズも、90センチから、68までさがりまして、きつくてはけなかったズボンも、ようやく、はけるようになりました。体もかるくなりました。

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